Treino personalizado no Porto, em Ramalde, próximo da Senhora da Hora e de Matosinhos.
Avaliação inicial, planeamento individual e supervisão técnica especializada. Tudo para treinar com segurança, confiança e alcançar resultados.
O Método R Space
No R Space, o acompanhamento vai muito além de prescrever exercícios.
Um Personal Trainer dedicado, presente nos seus treinos para orientar, corrigir, motivar e evoluir.
Uma equipa qualificada, com formação contínua e conhecimento prático para construir programas seguros e eficazes, adaptados às condições físicas de cada aluno.
Avaliamos a composição corporal, os movimentos e as capacidades físicas para personalizar o acompanhamento e adaptar cada treino aos seus objetivos.
Quatro estúdios equipados para treino de força, funcional, pilates e outras modalidades, proporcionando o ambiente ideal para cada tipo de treino.
Conheça o R Space
Espaços distintos, equipamentos de qualidade e diferentes possibilidades para tornar cada treino uma experiência motivadora.
Programas de Personal Training
No R Space, existem diferentes formas de treinar com Personal Trainer. A nossa equipa ajuda a encontrar a solução mais adequada aos seus objetivos, necessidades e disponibilidade.
Treino individualmente ou em dupla, com um Personal Trainer dedicado exclusivamente a si durante toda a sessão.
A atenção de um Personal Trainer num grupo reduzido de apenas quatro pessoas, com treino e acompanhamento próximos, com a mesma qualidade de um treino privado.
Combina sessões individuais com Personal Trainer e treinos de grupo, um programa que alia o acompanhamento personalizado, variedade e motivação.
Clientes reais, acompanhados por Personal Trainers do R Space.
Serviço personal training de excelência, com acompanhamento personalizado e evolução gradual e ajustada. Equipa de topo, não há que enganar.
Carlos Veterano
Joana SilvaUm acompanhamento verdadeiramente personalizado, com treinos adaptados às necessidades e objetivos individuais, sempre aliado a um conhecimento técnico sólido e atualizado.
No meu caso particular, tive acompanhamento durante toda a gravidez e consegui manter os treinos até ao final da gestação, sempre com os ajustes necessários a cada fase. Acredito que este acompanhamento foi fundamental para me manter ativa e evitar qualquer desconforto físico associado à gravidez.
A minha experiência no R Space tem sido 100% positiva! (...) Tenho sentido uma evolução real e, acima de tudo, mantido a motivação para continuar a treinar. A dedicação, o profissionalismo e a boa disposição tornam a experiência ainda melhor!
Marta Lopes
Um novo conceito no Porto com tudo de bom, instalações, equipamento, limpeza e claro professores com muito boa formação.Avaliação Google, 5 estrelas
Aqui, o que importa é o sentimento de pertença, a mentalidade positiva, a motivação em grupo.Revista Sábado
A Zona Industrial do Porto nunca mais foi a mesma desde que o R Space abriu as suas portas.Jornal Record
FAQs
Respostas às dúvidas mais comuns sobre o treino personalizado no R Space. Se não encontrar a resposta que procura, fale connosco.
O valor depende do programa escolhido e da frequência dos treinos. Temos opções individuais, em dupla e em pequenos grupos. A nossa equipa ajuda a encontrar a solução mais adequada aos seus objetivos e disponibilidade.
Sim! Pode realizar uma sessão experimental de Personal Training por 15 €, para conhecer o nosso espaço, a equipa e a experiência de treino personalizado.
No R Space, pode treinar com Personal Trainer de segunda a sexta-feira, entre as 6h e as 21h, e também aos sábados, domingos e feriados, durante a manhã. Os horários são ajustados à sua disponibilidade, mediante a agenda dos treinadores.
No Private Total, treina individualmente ou em dupla com um Personal Trainer exclusivo. No Private Group, treina num grupo reduzido de até quatro pessoas. O Fusion combina sessões privadas individuais com treinos de grupo R Space.
Não. No R Space, os programas de Personal Training não têm fidelização. Acreditamos que a qualidade do acompanhamento e a satisfação com os resultados são os melhores motivos para continuar a treinar connosco.
Sim. A nossa equipa conta com profissionais muito experientes no acompanhamento de pessoas com limitações físicas e em processos de recuperação funcional. Trabalhamos também em articulação com fisioterapeutas, sempre que necessário, para adaptar o treino à sua condição e às recomendações clínicas.
Aviz Trade Center · Zona Industrial do Porto
Localizado em Ramalde, no Porto, próximo de Matosinhos e da Senhora da Hora.
Venha conhecer o R Space e descubra como é treinar com um Personal Trainer dedicado a si.
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